ZOSTAŃ W DOMU I PRAKTYKUJ YOGĘ
Zajęcia OM-line
YOGA W MOIM ŻYCIU
Seria koszulek, toreb i plakatów
ANAPANASATI
MEDYTACJA ŚWIADOMOŚCI ODDECHU

Yogowe zapiski, ciekawostki i doświadczenia yoginów z całego świata

Zapraszamy do wspólnej lektury

Własna sekwencja asan

Letnia edycja magazynu Yoga & Ayurveda jest już w kioskach, a w nim nasz artykuł o samodzielnym budowaniu sekwencji asan podczas wyjazdów wakacyjnych. Artykuł pomoże Ci praktykować jogę, gdzie tylko Cię nogi poniosą.
czytaj więcej

Koncert Relaksacyjny: Misy i Gongi - Relaxing Sound Bath: Singing Bowls and Gongs

Zapraszamy na dostępny dla wszystkich koncert! Nasz wspaniały wirtuoz Paweł Klonowski przygotował dla joginów odwiedzających Urban Yogę, wyjątkowy Koncert Relaksacyjny: Misy i Gongi - Relaxing Sound Bath: Singing Bowls and Gongs. Pomimo pogody za oknem przymknij oczy i wsłuchaj się w kojące umysł, ciało i ducha dźwięki. Koncert dostępny jest ZA DARMO na platformie Youtube. Wystarczy kliknąć w link, by przenieść się do krainy łagodności.
czytaj więcej

Yoga Nidra na czas pandemii

Joga Nidra czyli joga snu, to głęboka forma relaksacji. Rozluźniamy ciało, uwalniamy umysł od stresu i udajemy się w podróż do samego siebie. W skrócie można powiedzieć że Joga Nidra to praktyka głęboko relaksacyjna, ale nie tylko, bo Joga Nidra jest techniką Pratyahary* - która należy do zestawu technik medytacji.
czytaj więcej

Bikram Yoga - Praktyka w Izraelu

Wśród filmów na Netflixie wyświetlany jest dokument na temat twórcy i założyciela Bikram Yogi - Bikrama Choudhury. Film przedstawia zarówno ten styl yogi, jak i odsłania kulisty biznesu, jaki powstał wraz ze wzrastającą popularnością Bikram Yogi w USA. Dlaczego Bikram Yoga zyskuje na popularności globalnie? Postanowiłam sprawdzić, jak zajęcia wyglądają w rzeczywistości i korzystając z mojego pobytu w Izraelu, odnalazłam w Tel Avivie studio Bikram Yoga Israel z 11-letnią historią działalności.
czytaj więcej

Suria Namaskar - Powitanie Słońca według mitologii hinduistycznej

Suria Namaskar w Hatha Yoga jest jedną z podstawowych i najważniejszych sekwencji, wykorzystywanych w na początku praktyki do rozgrzania ciała przed kolejnymi asanami. W według wierzeń Buddyzmu Bóg Słońca (Sun God = Surya) przedstawiany jest z żonami lub łuczniczkami po bokach. Siedzi w powozie zaprzęgniętym w siedem rumaków, symbolizujących 7 dni tygodnia. Każde 12 kół w powozie reprezentuje dwanaście miesięcy w roku. Według hinduskich mitów Bóg Surya nauczał Boga Hanumana (Bóg Małpa).
czytaj więcej

Ashtanga Yoga - Historia powstania

Jak głosi historia, System Ashtanga Yogi został zrekonstruowany na podstawie tajemniczych manuskryptów Yoga Korunta, opracowanych 5000 lat temu na liściach palmowych. Materiały zostały odkryte w latach 1930 przez Tirumalai Krishnamacharya w the National Archives w Indiach.
czytaj więcej

ODKRYJ URBAN YOGA

Nie ma zbiegów okoliczności...

 

Gwiazdy ustawiły się dokładnie tak, jak powinny, pozwoliło nam to rozpocząć projekt Urban Yoga, Art & Friends. Dzięki wielu wizjom i kreatywnym pomysłom, które były tylko zabawnymi marzeniami, nasz projekt stał się rzeczywistością.

 

Urban Yoga, Art & Friends została stworzona i wykonana ręcznie z miłością przez grono wspaniałych, prawdziwych przyjaciół i ich rodziny. Przestrzeń była pustą paletą, która została wypełniona unikatowymi zdjęciami, grafikami i pisanymi z pasją artykułami, przybrała własną osobowość i zmieniła się w ostoję w cyberprzestrzeni.

 

Zapraszamy do nas, do siebie...

czytaj więcej

nauczyciele jogi

Poznaj nas i naszych przyjaciół

Kasia Barcicka

nauczycielka jogi Iyengara & trener personalny
Poprzez pracę z ciałem i oddechem joga prowadzi nas w coraz to bardziej fascynujące zakamarki naszego umysłu i duszy.

Tomasz Kucharski

nauczyciel yogi & pranayamy
Jestem certyfikowanym nauczycielem Yogi Iyengara® i członkiem Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce w stopniu Intermediate Junior II.

Dr Malathi Praveen

nauczyciel nauczycieli yogi, Indie
Jestem nauczycielem przyszłych nauczycieli yogi, w ramach Yoga Alliance. To dar, który pozwala mi dzielić się zdobytą wiedzą i szerzyć yogę na całym świecie.

Zosia Netter

nauczyciel yogi & mama dwóch chłopców
Joga pozwala mierzyć się w spokoju z trudnymi i stresującymi momentami w życiu, a za regularną praktykę odwdzięcza się zdrowiem, harmonią ciała i spokojem ducha.
Strona wykorzystuje cookies. Pozostając na niej wyrażasz zgodę na ich używanie zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.X