PUNKT 2 – DOCEŃ SWOJE MOCNE STRONY wg Yale University

Być może nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale posiadasz umiejętności lub wiedzę, o której marzą inni ludzie. Zastanów się nad swoimi „mocnymi stronami” i każdego dnia przez następny tydzień staraj się wykorzystać swoje „mocne strony” w nowy sposób.

 

Na przykład, jeśli ciekawość jest jedną z Twoich mocnych stron, obejrzyj film dokumentalny z nieznanej Ci do tej pory dziedziny. Jeśli dobroć jest Twoją siłą, wyświadcz komuś anonimową przysługę.
I tak dalej.

Staraj się wykorzystywać swoje mocne strony przynajmniej raz dziennie przez cały tydzień.
--

Według Laurie Santos z Yale University, DOCENIANIE SWOICH MOCNYCH STRON, jest jednym z ośmiu elementów, które sprawiają że jesteśmy szczęśliwsi.

 

Podejmij próbę i podaruj sobie świadomie 30 minut dziennie na wdrażanie w życie swoich mocnych stron. W obliczu całego życia, to naprawdę niewiele.
A może przekonasz się po 7 dniach, że Twoje życie stało się radośniejsze?

 

Warto zaryzykować taką zmianę!

 

--

Tekst napisała dla Ciebie:

 

 

Yaga - Agnieszka Nowicka
Yoginka, nauczyciel yogi i Bramin w jednym.

 

Uwielbiam słońce na twarzy i stanie na głowie w nieoczywistych miejscach.
Zbieram książki na temat yogi z całego świata, czytam i dzielę się wiedzą, gdzie tylko się da. Wymyśliłam Urban Yogę dla osób takich jak Ty i ja, żeby wnieść trochę światła i spokoju do zwariowanej codzienności.

Bądź tu i teraz. Warto.