Drishti to technika koncentracji na określonym punkcie w przestrzeni lub punkcie na ciele praktykującego asanę. Koncentracja skierowana jest do wewnątrz, przynosząc jednocześnie głębszą świadomość danego momentu. Występuje dziewięć miejsc, które stosowane są w praktyce asan - Nava Drishti.
czytaj więcej
Radość życia tworzymy sami i tylko od nas zależy, czy jesteśmy gotowi spełnić swoje marzenia? Ja podjęłam wyzwanie i stanęłam na głowie (dosłownie!), by wszystkie drogi, decyzje, zadania, projekty pozwoliły mi pojechać do Indii i przez 30 dni mieszkać w szkole, która uczy przyszłych nauczycieli yogi.
czytaj więcej
Nie wiesz co zabrać na pierwsze zajęcia yogi? Pamiętaj tylko o koszulce i spodenkach / legginasach. Całą resztę znajdziesz na miejscu. Ale jak bardzo chcesz i koniecznie czujesz, że musisz mieć coś więcej, to możesz wyposażyć się w matę, pasek, klocki, kocyk, wałek.
czytaj więcej
Z każdej podróży staramy się przywieźć nową porcję wiedzy. Yaga w tym zakresie jest maniakiem książkowym. Jeśli jesteście sobie w stanie wyobrazić bibliotekę z kilkoma setkami książek o yodze z całego świata, to ona taką kolekcję ma. Dziś podzieli się opinią na temat książki, którą przywiozła z Indii i która tylko w Indiach jest dostępna: Certyfication of Yoga. Professionals Official Guidebook. Government of India.
czytaj więcej
