ASANY

“Yoga to 99% praktyki i 1% teorii.”
Sri Krishna Pattabhi Jois

 

Budujemy dla Ciebie bazę wiedzy na temat najważniejszych asan w praktyce jogi.
Rozpoczęliśmy od naszych ulubionych.
Wkrótce kolejne pozycje jogi. 

 

RODZAJE ASAN:

Viparita-Virabhadrasana

 

 

Asany STOJĄCE

 

Asany stojące to podstawa praktyki jogi. Stanowią jednocześnie pierwszą grupę asan w sekwencjach podczas zajęć jogi. Są bazą, od której każdy uczeń rozpoczyna swoją drogę na ścieżce jogi, a każdy nauczyciel udoskonala i pogłębia je każdego dnia. 

 

Zobacz >>

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

Asany RELAKSACYJNE 


Asany relaksacyjne są integralnym elementem praktyki jogi, stanowią nie tylko doskonały etap wypoczynku na koniec zajęć, ale też w przypadku Hatha Yogi, są stałym elementem wypoczynku przeplatającym całą sekwencję zajęć.

 

Zobacz >>

Strona wykorzystuje cookies. Pozostając na niej wyrażasz zgodę na ich używanie zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.X